Romatoid Artrit Diyeti

Romatoid Artrit Diyeti

Romatoid artrit diyeti, bir veya daha fazla sayıda eklemin inflamasyon olması sonucu oluşan hastalıktır. Bu hastalıkta sabah egzersiz sonrası ağrı, eklemlerde şişkinlik, hareketlerde güçsüzlük, hareketlerde azalma, deformasyon gibi problemler yaşanır. Günlük yapılacak diyet ile beraber bu hastalığın gerilemesi sağlanırken; oluşan problemlerin azalması desteklenir.

Romatoid artrit diyetinde yapılması gerekenler
Hastaların Romatoit artrit diyetine devam etmeleri halinde şikayetlerinde azalmalar olur. Günlük kullandıkları besinlerin sülfür içeren besinler olması gerekir. Kuşkonmaz, sarımsak, yumurta, lahana çeşitleri, soğan, brokoli, baklagiller, karnabahar gibi besinlerin sülfür içermesi sebebiyle sık tüketilmesi fayda sağlar. Ayrıca kemik, kıkırdak ve bağ dokularının onarımı için romatoid artrit hastalığında sülfür miktarı çok önemlidir. Kalsiyum emiliminin artırılması bu hastalığın gerilemesine fayda sağlar. K vitamini içeren yeşil yapraklı yulaf, tam buğday, kahverengi pirinç, balık, avakado gibi ürünlerin kullanması romatoid artrit hastalığının ilerlemesini engelleyecektir.

Romatoid artrit diyetinde Omega 3
Omega 3 içeriği yüksek olan su balıklarının tüketilmesi artrit semptomlarını azaltması sebebiyle faydalı olur. Omega 3 içeren besinlerin kullanılması eklem ağrılarının hafifletilmesine katkı sağlarken; bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekler. Ayrıca alabalık, uskumru, sardalye gibi balıkların tüketilmesi romatoid artrit hastalığının gerilemesini sağlar. Keten tohumu yağı Omega 3 alımı için en uygun olan besinlerden birisidir. Bu yağı yemeklerde ve salatalarda kullanarak Omega 3 alımı sağlanır. Böylelikle romatoid artrit hastalığının ilerlemesi engellenir.

Romatoid artrit diyetinde kiraz ve ananas
Bu hastalıkta kiraz tüketilmesi ağrı ve enflamasyonu azalttığı için, artrit hastalıklarında azalmalar sağlar. Artrit hastalarının histidin amino asidi yüksek olan tam buğday, çavdar ve kahverengi pirinci tercih etmeleri, vücutta bulunan bakır ve demir düzeylerini yükseltecektir. Bu hastaların taze ananas tüketmesiyle ananas meyvesinde bulunan bromelainin enzimi enflamasyonu azaltmak için kullanarak; romatoid artrit hastalığının ilerlemesi engellenir. Enfekte olabilmesi için ananasın taze olarak tüketilmesi gerekir.

Romatoid artrit diyetinde egzersiz ve temiz hava
Romatoid artrit hastalarının bu diyeti yaparken temiz hava ve güneş ışınlarından bolca yararlanmaları gerekir. Bu hastalılarının düzenli egzersiz yapmaları gerekir. Romatoid artrit hastaları dengeli beslenerek ve günlük spor ve egzersiz uygulayarak daha rahat yaşayabilirler.

Romatoid artrit diyetinde yeşil yapraklı bitkiler, dut
Yapılan araştırmalara göre bu hastaların kansızlık problemi yaşadıkları görülmektedir. Bu sebepten dolayı kıvırcık marul, lahana ve ıspanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi oldukça önemlidir. İçerdiği folik asit açısından zengin olması ve antioksidan özelliği ile romatoid artrit hastalarının sorunu olan minimize etmesine yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekler. Ayrıca bu hastalıkta dut tüketilmesinde fayda vardır. Lif oranı yüksek olduğu için romatoid artrit hastalarının diyetine katkı sağlar. İltihaplanmayı azaltması sebebiyle dutun tüketilmesi oldukça önemlidir. Yine doymuş yağ oranı düşük besinlerin tüketilmesi bu hastalıkta son derece önemlidir. Bu sebepten dolayı günlük taze meyve-sebze, tam tahıllar ve yağsız protein gıdaların tüketilmesi romatoid artrit hastalığının ilerlemesini engeller.

Romatoid artrit diyetinde dikkat edilmesi gereken konular
Romatoid artrit hastalığı için ideal kilo oldukça önemlidir. Aşırı kilolar halinde eklemlerin daha fazla yorulması ve eklem rahatsızlıklarının ortaya çıktığı gözlenir. Romatoid artrit diyeti yapan kişilerin süt ve süt ürünlerini az tüketmeleri; bu tüketim esnasında miktarların hesaplarını yapmaları oldukça önemlidir. Ayrıca kırmızı etin romatoid artrit hastalığında önemli bir miktarda tüketilmesi fayda sağlayacaktır. Turunçgiller, kafein, kırmızı biber, tuz, şeker içeren gıdalar, sigara gibi ürünlerin tüketiminin sınırlandırılması romatoid artrit hastalığının ilerlemesini engelliler. Ancak bu ürünlerin tüketiminin fazla olması bu hastalığının ilerlemesini sağlar.
Domates, biber, patlıcan, taze patates gibi gıdalarda bulunan solanin maddesinin romatoid artrit hastalarında sakınca yaratması; hastalığın artmasına neden olacaktır. Eğer romatoid artrit hastaları nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar kullanılıyorsa, ödeme neden olması dolayısıyla mutlaka tuz oranının azaltılması gerekir. Romatoid artrit hastalarının diyetleri haricinde demir elementi ya da demir içeren vitaminler kullanmaları sakınca teşkil eder. Herhangi bir besine alerjisi ya da hassasiyeti bulunan kişilerin kendilerini iyi tanımaları ve besinleri tercih ederken dikkatli olmaları önemlidir.
Son Güncelleme : 10.12.2018 17:15:54
Romatoid Artrit Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Romatoid Artrit Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Romatoid Artrit Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Seronegatif Artrit
Seronegatif Artrit
Seronegatif Artrit; Spondiloartropati, omurganın romatoid artrit veya osteoartrit şeklindeki hastalıkları da bünyesinde bulunduran herhangi bir bağ dokusu hastalığı ile tutulmasıdır. Ancak bu terim genellikle benzer özelliklere sahip olan özel bir du...
Psöriatik Artrit
Psöriatik Artrit
Psöriatik artrit, sedef olarak bilinen cilt hastalığına maruz kalan kişilerin yaklaşık %20'sinde görülen, eklem iltihabının ismidir. Hastalık birçok eklemde etkili olabilir ve ortaya çıkan şikayetler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Psöriatik a...
Artrit Çeşitleri
Artrit Çeşitleri
Artrit Çeşitleri, Romatizma, travma veya enfeksiyondan kaynaklanan iltihaplı bir eklem rahatsızlığı olan artrit, akut, kronik yada deforman yani şekil bozucu olabilir. Akut yani ilerleyen artrit, eklemlerde oluşan ağrı, şişkinlik, kızarıklık, yüksek ...
Dejeneratif Artrit
Dejeneratif Artrit
Dejeneratif artrit, bu hastalık eklemlerde en çok görülen romatizmal hastalıklar arasında yer almaktadır. Günümüzde ortalama yaşam süresinin uzaması ile birlikte toplum daha fazla görülmektedir. Vücutta bulunan eklem kıkırdağının zedelenmesi ve eklem...
Gut Artriti
Gut Artriti
Gut Artriti, kanda bulunan ürik asidin birikmesi ve eklemlerde kristalleşmesi, şişmesine ve ağrı oluşmasıdır. Gut artriti genetik olabildiği gibi alkol, beslenme düzensizliği ve bazı rahatsızlıklarda gut hastalığına yakalanma riskini artırmaktad...
Gezici Artrit
Gezici Artrit
Gezici Artrit, İnsan vücudu tarafından kendiliğinden üretilen ve eklemler üzerinde olumsuz etkiler yaratan bir iltihap rahatsızlığı olan gezici artrit ciddi bir rahatsızlık türüdür. Özellikle el, el bileği, ayak, ayak bileği ve diz bölgesinde görülen...
Seropozitif Romatoid Artrit
Seropozitif Romatoid Artrit
Seropozitif Romatoid Artrit, en çok eklemlerde görülen kronik iltihaplı şekilde meydana gelen romatizmal bir hastalıktır. Hastalığın neden oluştuğu kesin olarak bilinmemekle birlikte eklemlerde bozulmalara yol açtığı klinik olarak ispatlanmıştır. Gen...
Dizde Artrit
Dizde Artrit
Dizde artrit sorunu, günümüzde insanların çok sık karşılaştığı problemlerden biridir. Oldukça yaygın olarak meydana gelen bu problem çok ciddi bir şekilde ağrılara neden olmaktadır. Bu nedenle artrit ilerlemeden mutlaka müdahale edilmesi gerekir. Diz...
Septik Artrit
Septik Artrit
Septik artrit, eklemlerde meydana gelen enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkan ve şiddetli ağrılara yol açan bir romatizma türüdür. Vücudun farklı bölgelerinde var olan mikropların eklemleri etkilemesi ya da deride meydana gelen açık yaralar sonucunda mik...
İnflamatuar Artritler
İnflamatuar Artritler
İnflamatuar artritler, eklemlerin iltihaplı olduğu durumunda meydana gelen artrit hastalıklarına verilen isimdir. Eklem yerlerini tutan bölümlerde ağrı, şişlik, yürümede zorluk, eklemlerde tutukluluk, eklem problemlerinden dolayı topallama ve elleri ...
Romatoid Artrit Tanı Kriterleri
Romatoid Artrit Tanı Kriterleri
Romatoid Artrit Tanı Kriterleri; Romatoid artrit kronik, enflamatuvar, multisistem, otoimmünden kaynaklanmış olan bir bozukluktur. Genellikle poliartiküler şeklinde tutulum meydana gelir. Romatoid artriti öbür artrit formlarından ayırmış olan semptom...
Artrit
Artrit
Artrit, Eklemlerde vücut tarafından üretilen bir iltihaptır. Bu iltihap vücutta şişlik ve ağrı yapar. Bu iltihap mikrobik değildir. 100 den fazla artrit vardır. Artritin ne sebeplerle ortaya çıktığı tam olarak bilinmemektedir. Genetik ve çevresel fak...

 

Seronegatif Artrit
Psöriatik Artrit
Artrit Çeşitleri
Dejeneratif Artrit
Gut Artriti
Gezici Artrit
Seropozitif Romatoid Artrit
Dizde Artrit
Septik Artrit
İnflamatuar Artritler
Romatoid Artrit Tanı Kriterleri
Artrit
Enteropatik Artrit
Reaktif Artrit
Travmatik Artrit
Piyojenik Artrit
Romatoid Artrit Hamilelik
Çocuklarda Artrit
Juvenil Romatoid Artrit
Romatoid Artrit
Akut Artrit
Kronik Artrit
Romatoid Artrit Bitkisel Tedavisi
Romatoid Artrit Diyeti
Artrit Romatizma
Artrit Romatoid
Artrit Hastalığı
Romatoit Artrit
Romatizmal Artrit
Popüler İçerik
Enteropatik Artrit
Enteropatik Artrit
Enteropatik artrit, Ülseratif kolit ve Crohn hastalığı gibi iltihabi bağırsak hastalıklarıyla birlikte seyreden eklem iltihabı hastalığıdır. Crohn ya ...
Reaktif Artrit
Reaktif Artrit
Reaktif Artrit, enfeksiyonlara tepki olarak gelişir ve iltihaplı artrit şeklidir. Daha önceden (Reiter sendromu) adı ile bilinirdi. Reaktif ani başla...
Travmatik Artrit
Travmatik Artrit
Travmatik artrit, Kişilerde bir darbe veya zorlama sonucu yara alan eklemlerin iltihaplanmasıdır. İlk bakıldığında basit bir durum gibi görülse de dik...
Piyojenik Artrit
Piyojenik Artrit
Piyojenik artrit, eklemlerde çeşitli mikroorganizmaların etkisiyle gelişen iltihaplı romatizma hastalığıdır. Bu rahatsızlık aynı zamanda septik artrit...
Romatoid Artrit Hamilelik
Romatoid Artrit Hamilelik
Romatoid artrit hamilelik, bu hastalıkta gerekli tedavi uygulanmazsa hayatın birçok noktasında kısıtlama uygular. Erken tanı ve tedavisi ile normal bi...
Çocuklarda Artrit
Çocuklarda Artrit
Çocuklarda artrit, yetişkinlerde etkili olan artritle kıyaslandığında daha farklı bir seyir izler. Hastalığın tanımlanması için bir ya da daha fazla s...
Juvenil Romatoid Artrit
Juvenil Romatoid Artrit
Juvenil romatoid artrit, çocukluk döneminde hareket kısıtlılığına sebep olan en önemli etkendir. Bu rahatsızlığın neden kaynaklandığı tam olarak bilin...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Seronegatif Artrit
Psöriatik Artrit
Artrit Çeşitleri
Dejeneratif Artrit
Gut Artriti
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019